Desde hace varios años el ho’oponopono se ha hecho mundialmente conocido, si esta técnica fuese algo que no da resultados pronto hubiera quedado en el olvido, pero esto no es así. De hecho, ha ocurrido todo lo contrario.
La técnica del ho’oponopono al ser tan efectiva gana cada día más seguidores porque realmente funciona y una vez que comenzás a ponerla en práctica todo empieza a cambiar.
Cuando hacés ho’oponopono, es como si los problemas se paralizaran y poco a poco van apareciendo las soluciones, probablemente no como uno espera que sucedan sino de formas que no te las podés imaginar.
Muchas veces suceden cambios que en principio nos resistimos a aceptar, pero luego, con el paso del tiempo comprendés que ese cambio traía consigo un bien mayor para tu vida.
Con la práctica diaria van llegando a tu vida nuevas relaciones, ofrecimientos de trabajo, nuevas experiencias u oportunidades y también se pueden apreciar mejoras evidentes en la relación con las personas mas cercanas de tu entorno como familiares y amigos.
Si aún no lo conoces o nunca antes te había interesado y ahora querés saber de qué se trata, te invito a seguir leyendo este artículo donde te voy a contar qué es el ho’oponopono, cómo se practica y de qué manera te puede beneficiar.
¿Qué es el Ho’oponopono?
Ho´oponopono es una técnica ancestral hawaiana de resolución de problemas. Se ha hecho conocida a través del trabajo del Dr. Ihaleakalá Hew Len quien ha curado un pabellón entero de enfermos psiquiátricos sólo con esta práctica.
El Dr. Ihaleakalá Hew Len fue alumno de Morrnah Simeona una “Kahuna” ( sacerdotisa que cura con cantos y palabras que posee el don de la cura espiritual) que transformó la práctica de ho’oponopono tradicional de hawai que era grupal, en una práctica individual a la cual llamó “ho’oponopono auto identidad”.
En occidente ho’oponopono es considerada una técnica, pero en Hawai es una filosofía de vida, la cual forma parte del “espíritu de Aloha”.
Resuelve situaciones desde la introspección y no buscando las causas afuera, al contrario de lo que solemos hacer en occidente.
Lo hawaianos creen que lo que ves en tu realidad lo has atraído porque tenés alguna memoria errónea en tu subconsciente.
Para ellos la realidad es un espejo, es un reflejo de tu ser y para cambiar esa realidad hay que comenzar asumiendo nuestra responsabilidad sobre aquello que vemos en ella. En psicología a este reflejo lo denominan “proyecciones”.
«TODO LO QUE EXISTE EN TU REALIDAD ES UNA PROYECCIÓN DE TU MENTE»
¿Qué significa ho’oponopono?
La palabra ho´oponopono en hawaiano significa “enmendar”, “corregir el error” o “hacer que suceda lo correcto y perfecto”.
Hoo: es hacer, causar, manifestar
ponopono: correcto o perfecto
¿Cómo se practica?
La técnica es muy sencilla, consiste en repetir una serie de palabras, como si fueran un mantra. Las palabras más conocidas y comunes que hay que repetir son las siguientes:
“ Lo siento, Perdón, Gracias, Te Amo”
Aunque hay más palabras que integran esta técnica, las cuales son herramientas para aplicar en problemas más específicos, lo recomendable es iniciar la práctica repitiendo constantemente las palabras básicas.
También podés elegir repetir sólo 2 palabras, por ejemplo: “te amo, gracias” y será igualmente efectiva la práctica.
Esta opción es para cuando no te acordás de todas las palabras o para utilizarla en el caso de que decir “perdón y lo siento” te generen un sentimiento de culpa y no es conveniente que alimentemos ese sentimiento sin sentido. La técnica debe aplicarse con una actitud serena , libre de culpa y remordimientos.
Aunque la técnica es sencilla, ho´oponopono abarca una realidad más compleja porque trabaja a nivel subconsciente. Recordemos que la mente consciente sólo procesa el 5% de la información y la mente subconsciente el 95% restante.
Lo más importante es asumir que somos los creadores de todas las circunstancias de nuestra vida.
Como lo ha demostrado la física cuántica, todo en el universo es energía y vibración, también lo son nuestras creencias y pensamientos a través de los cuales creamos nuestra realidad consciente o inconscientemente. Visto desde esta perspectiva ho’oponopono nos ayuda a elevar nuestra vibración.
Para hacer ho’oponopono no necesitás saber cuál fue el error cometido o cual es el problema. Apenas necesitás percibir la existencia de situaciones físicas, mentales o emocionales que te están perturbando.
Este método es una forma sencilla de cultivar la paz interior, ya que produce la liberación de los bloqueos emocionales y energéticos borrando toda la programación negativa o “basura mental”.
Resumiendo, esta técnica implica:
- Aceptar el 100% de la responsabilidad por las cosas que nos ocurren.
- No utilizar el intelecto, es decir dejar de lado las expectativas.
- Estar dispuesta a SOLTAR y CONFIAR.
¿Para quién es Ho’oponopono o quién puede utilizarlo?
Si bien se trata de una técnica de resolución de problemas, también es una técnica para crear una nueva realidad.
Aunque ahora no tengas ningún problema en tu vida si lo aplicás diariamente muchísimas bendiciones, regalos y sorpresas que te alegrarán seguirán llegando a tu vida.
Ho’oponopono puede ser utilizado por cualquier persona, ya sea que creas en Dios, en la divinidad, en la fuente, en la energía, en la vida, en el universo, en la naturaleza, en Buda, en Alá, o en lo que sea… incluso si sos atea porque también funciona como técnica de reprogramación mental.
También puede ser demostrada científicamente a través de los estudios realizados recientemente por la física cuántica (si te interesa interiorizarte en el tema te recomiendo te remitas a los estudios del científico francés Garnier Malet o googleá también el “experimento de la doble rendija”).
De cualquier manera esto se basa en el amor, no le hace mal a nadie y lo importante aquí es que si estás cansada de problemas que no sabés cómo resolver o querés que la vida te siga trayendo cosas hermosas esta herramienta te puede ayudar.
Sé que funciona porque se ha vuelto parte de mi rutina diaria y sé que puede mejorar la vida de cualquiera sin la necesidad de entrar en detalles de su mecanismo de funcionamiento.
¿Le puedo hacer hooponopono a alguien más?
Esta técnica considera que todas las situaciones y personas que están en tu realidad las has atraído a tu vida y es tu responsabilidad que estén en ella. Por lo tanto no tenés que ocuparte de las demás personas, hacé ho’oponopono con vos misma y estarás ayudando a todos los demás porque compartimos memorias (todos somos uno). No lo hacés por los demás, lo hacés para corregir memorias compartidas sin expectativas.
Si querés aprender más sobre ho’oponopono te recomiendo que leas el libro “El camino más fácil” de Mabel Katz ( tallerista, conferencista y alumna del Dr. Ihaleakalá Hew Len) o el libro «Cero limites» del Dr. Ihaleakalá Hew Len y Joe Vitale.
$$$ DONACIONES $$$
¡Scanéa el QR o dale click!
Apoya a Mujer Fénix contribuyendo con tu donación al mantenimiento del sitio para seguir compartiendo contenido gratuito de alto valor!!!
También te pueden gustar estos post relacionados con la resolución de conflictos emocionales:
Tapping o EFT libera tus emociones y cambia tu vida
Flores de Bach: esencias que sanan
Reiki: Equilibra tu energía vital para sanar
Compartí este post con tus amigas si te gustó y contame… ¿Ya estás practicando ho’oponopono? si es así ¿ya notaste los cambios en tu vida?
Hola. Estoy leyendo tu artículo en busca de saber si hoponopono efectivamente funciona. Yo lo empecé a practicar diariamente hace poco más de un mes que tomé un curso sobre esta técnica. Escucho videos en youtube e incluso tengo un mala que utilizo todas las mañanas y durante todo lo el día repito el mantra LSPGTA incluso lo repito antes de dormir, pero lo que he notado es que un tema que he venido trabajando desde hace ya bastantes años con otras técnicas de sanación espiritual, se está tornando aún más complejo en estos últimos días a raíz de la práctica de hoponopono y no se a qué se debe. Llevo en verdad trabajando desde hace mucho tiempo con el tema de pareja; esto desde que murió mi papá hace casi 9 años y en este momento de mi vida, ese tema está mucho más complejo que antes. Mis relaciones al inicio parecen ir por buen camino, me muestran mucho interés, hay incluso detalles lindos y tiernos, pero al cabo de poco tiempo todas (he tenido muy pocas a raíz de mi divorcio hace casi 18 años…) siempre terminan en abandono, ausencia y rechazo. Es como si «algo o alguien» apagara el interruptor y hace que de pronto mi pareja pierda todo ese interés que venía mostrando; y en esta ocasión no es la excepción. Me siento en un momento realmente difícil porque es como estar perdiendo la última chispa de esperanza de mejorar mi vida en ese aspecto…
Hola Hermosa! Cómo estás? Disculpa la demora en responder tu mensaje. Bueno desde mi punto de vista el ho’oponopono funciona perfectamente para perdonar, resolver problemas o trascender distintas situaciones. Siempre que hacemos ho’oponopono la energía se mueve y existen cambios a veces invisibles, pero lo que no podemos es controlar lo que va a suceder cuando lo hacemos. Por eso se nos pide que no pongamos expectativas a cerca de cómo se resolverán la situación practicando ho’oponopono, debemos confiar en que algo mas grande que nosotras, llamese Dios (Universo o como más te guste llamarle) sabe perfectamente que es lo mejor para nuestra evolución en esta vida. Pero si prestas atención a lo que me dices en el mensaje claramente en tus palabras está el camino, me dices que todo termina en «abandono, ausencia y rechazo». Pues lo que te aconsejo es que trabajes esas cosas que te están reflejando tus parejas, pero en vos misma. Nuestras relaciones muchas veces nos hacen de espejo y nos reflejan nuestros propios conflictos internos. No podemos controlar el comportamiento de los demás, ni hacer que ellos actúen diferentes, pero si podemos cambiar nosotras mismas para dejar de ver esas situaciones como un problema si no como un apreendizaje y aprender a amarnos, a aceptarnos, a ser incondicionales con nosotras mismas, sobre todo cuando no estamos recibiendo eso desde el afuera. Y sabés porque es importante que vos aprendas a tener esa relación que soñás tener con otros primero con vos misma? Por que nadie puede atraer a su vida lo que no tiene ya en su interior o en campo vibratorio, en su mente, en su corazón y por lo tanto si estás sintiendo carencia esa misma emoción repele a tus potenciales parejas. Es un tema largo para explicarlo por aquí en un solo mensaje, pero para empezar te recomiendo mucho que aprendas la técnica del tapping o liberación emocional, es una buena herramienta para desprogramar nuestras emociones negativas, algo fundamental para sentirte mejor y comenzar a trabajar en vos misma y que no te afecte tanto si estás o no estás en pareja y lo mismo puedas estar bien y felíz. Un abrazo enorme 😉
Te dejo 2 links a los post que tenemos en Mujer Fénix a cerca del tapping:
https://mujerfenix.com/tapping-eft-libera-emociones/
https://mujerfenix.com/tapping-el-poder-esta-en-la-punta-de-tus-dedos/
Me podrías orientar en cómo usar para hacer que mejore mi relación de amistad con una amiga muy especial pero que al tiempo me desestabiliza mucho, no ella yo en comparación con ella.
Gracias
Hola Bego! Gracias por dejar tu comentario. La técnica es muy simple consiste en repetir como un mantra estas cuatro palabras poderosas de alta vibración, incluso podés hacerlo aún más fácil repitiendo sólo las palabras «gracias, te amo» pensado que se las decís a tu amiga, si mantenés su imagen en tu mente. Puede que la relación entre uds mejore o que esa persona se aleje porque ya cumplió su misión en tu vida. No se puede controlar la voluntad de la otra personas, pero con esta técnica se resolverá la situación para el bien de ambas. Saludos! 🙂
Muy buen día Ivana , desde Colombia. Gracias… Gracias … Gracias…apenas en estos momentos he iniciado, estoy retomando con seriedad querer dedicarme a practicar esta terapia. Soy una mujer apasionada por la salud y bienestar, físico, mental y espiritual a nivel personal para proyectarlo a nivel del Universo. Me encuentro en una etapa de transición: Católica al 100% y después de entrar en un proceso estoy en discernimiento, con la firme creencia de que existe un Ser Superior, superior a mí, a toda criatura humana y como cuando después de tener la casa llena con marido e hijos y poco a poco van saliendo de casa hasta llegar a lo que se conoce como el «nido vacío», igual me siento a nivel espiritual, adaptándome a estos cambios, manejando miedos, temores, castigos, infundados por un credo.
Ho´oponopono me será la clave para superar y salir de este desierto en el que me encuentro.
Gracias… Gracias …. Gracias
Hola Luz!!! ¡Que hermoso nombre tenés! ¡Que lindo leerte! Creo que Ho´oponopono ha llegado a tu vida en un buen momento y es una herramienta muy efectiva y fácil que mejora enormemente la vida de todas las personas que lo practicamos. Yo recomiendo que comiences sólo con las palabras ¨GRACIAS» y «TE AMO» porque son las de más alta vibración y las que tienen el poder de conseguir más rápidamente grandes cambios. Si todavía existen en tu interior algunos vestigios de sentimiento de culpa infundados por la religión es mejor no utilizar las palabras «LO SIENTO», «POR FAVOR», «PERDONAME», porque a veces despiertan ese sentimiento de culpa y puede ser contraproducente para los resultados y cambios que deseas ver en tu vida. Espero que me cuentes cuando comiences a ver cómo Ho´oponopono va haciendo mejoras a tu alrededor. Un abrazo enorme desde Argentina 😉